Razumijevanje i pristupi rješavanju intkontinencije
Inkontinencija je medicinski problem koji označava nemogućnost potpunog kontroliranja mokrenja. Može se javiti u različitim oblicima, od blagih epizoda curenja urina do potpunog gubitka kontrole nad mokrenjem. Ovaj problem može zahvatiti osobe svih dobnih skupina, ali je češći kod starijih ljudi te kod žena nakon poroda ili u menopauzi.
Uzroci mogu biti fizički, poput oslabjelih mišića zdjeličnog dna, ali i neurološki, povezani s bolestima živčanog sustava. Iako mnogi osjećaju nelagodu zbog razgovora o inkontinenciji, pravovremena dijagnoza i terapija mogu znatno poboljšati kvalitetu života.
Sadržaj:
Vrste inkontinencije i kako ih prepoznati
Postoji nekoliko vrsta ovog problema, a svaka ima specifične uzroke i simptome. Stresna inkontinencija javlja se pri fizičkom naporu, kašljanju ili smijanju, kada pritisak na mjehur izazove nevoljno curenje urina. Urgentna inkontinencija povezana je s naglom, jakom potrebom za mokrenjem, često uz nemogućnost zadržavanja urina do odlaska u toalet.
Urinarna inkontinencija, odnosno nenamjerno curenje urina, može pogoditi jednu od tri žene u različitim fazama života. U ovom videu, fizioterapeutkinja za žensko zdravlje Cinny Cusack objašnjava različite vrste inkontinencije koje žene mogu iskusiti.
Mješovita inkontinencija kombinira simptome stresne i urgentne. Postoji i preljevna, koja se javlja kada mjehur ne može potpuno isprazniti pa dolazi do curenja. Razumijevanje vrste inkontinencije ključno je za odabir odgovarajuće terapije.
Uzroci i rizični čimbenici
Uzroci inkontinencije mogu biti različiti, a uključuju:
Promjene u mišićima
Oštećenja živaca
Bolesti koje utječu na mokraćni sustav
Trudnoća i porod često slabe mišiće zdjeličnog dna kod žena, dok kod muškaraca probleme može izazvati povećana prostata. Hormonalne promjene, pretilost, kronični kašalj i određeni lijekovi također mogu povećati rizik.
Neurološke bolesti, poput multiple skleroze ili Parkinsonove bolesti, mogu uzrokovati probleme s kontrolom mokrenja. Starija dob prirodno povećava rizik jer se s godinama smanjuje elastičnost mjehura i snaga mišića koji kontroliraju mokrenje.
Liječenje i strategije upravljanja problemom s mokrenjem
Liječenje inkontinencije ovisi o uzroku i vrsti problema. U blažim slučajevima preporučuju se vježbe za jačanje mišića zdjeličnog dna, poznate kao Kegelove vježbe, koje mogu značajno smanjiti simptome. Promjene životnog stila, poput regulacije tjelesne težine i izbjegavanja iritirajućih namirnica, također mogu pomoći.
Pelene za odrasle često su potrebne osobama koje pate od teške inkontinencije.
Postoje lijekovi koji opuštaju mišiće mjehura ili povećavaju njihovu funkcionalnost. U težim slučajevima primjenjuju se medicinska pomagala, poput uložaka ili katetera, a ponekad i kirurški zahvati. Važno je redovito se konzultirati s liječnikom kako bi se prilagodio plan liječenja i pratilo poboljšanje stanja. Danas je puno lakše živjeti s inkontinencijom nego prije. Dostupne su brojna nova pomagala, a i liječnici vam mogu pomoći brojnim savjetima i na razne druge načine, stoga se ne ustručavajte potražiti pomoć.
